跟着小德学双反

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发布时间:2018-07-10 15:18

双反四要素 | 跟着小德学双反

2018-07-10 14:20来源:网球派小德

原标题:双反四要素 | 跟着小德学双反

简介

双反的优势在于稳定和力量,但是很多业余选手无法发挥这个优势,除了步法不到位的原因以外,更多的是技术动作的不合理。本文介绍了双反的4个基本要素,希望对广大双反的球友有所帮助!

1 充分引拍

引拍后,准备向前击球的时候,拍头至少应该指向后方挡网,也就是6点钟的位置,这样就给了球拍向前加速的足够距离!

很多业余球员的引拍只能到8点的位置,很难加速球拍,球速自然也就上不去!

要求:充分转体转肩,并保持手腕放松!

2 肩膀指向来球

要确保肩膀冲着来球,这样能帮助你在恰当的时机扭转肩膀并找准合适的距离。

3 完整的随挥

随挥动作做完整,而不要匆忙收拍去准备接下一个球。你是不是经常这样做?

4 重心移动

从开始向前击球开始到击球结束,你的重心要一直保持在你的右脚上(右手持拍选手)。返回搜狐,查看更多

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